使用し始めて2週間が経ちました。
もともとPMSでの異様な眠気で起き上がれない体質だったため、すがる気持ちで購入。
確かに光で目覚めます。当初は徐々に光始める設定を5分前からにしていましたが、それだと一気に(無理やり)目覚める感じがあったので、最終的には30分前からに設定変更。予定の起床時間より10~15分前には目覚めるようになりました。その後、目覚めが良くなる光に切り替え、しばらく浴びてから起床…というサイクルです。
ただ、今のところは「気持ちが元気になって、元気溌剌ベッドから飛び出せる」という状況にはなっていません。
一方で、起床時間にはまだ日の出間もなく、カーテンを開けても薄暗いこの時期に、光で目覚めるありがたさはあります。
金額がお高いこと、それでも効果があるならばと購入に踏み切った割には(自分の中では)期待倒れだったことで星マイナス2としました。